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經(jīng)絡(luò)保健緩解頭疼惡心癥狀，可通過按摩穴位、艾灸、針刺、拔罐、推拿等方法。 1. 按摩穴位：按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、合谷穴等，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭疼惡心。太陽(yáng)穴位于眉梢與目外眥之間向后約1橫指的凹陷處；風(fēng)池穴在項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)凹陷處；合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。 2. 艾灸：艾灸百會(huì)穴、神闕穴等，借助溫?zé)岽碳ぱㄎ?，起到溫通?jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處；神闕穴即肚臍中央。 3. 針刺：專業(yè)醫(yī)生針刺列缺穴、內(nèi)關(guān)穴等，可調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，減輕不適癥狀。列缺穴在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)展肌腱之間；內(nèi)關(guān)穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 4. 拔罐：在大椎穴、肩井穴等部位拔罐，能改善局部氣血瘀滯狀態(tài)。大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中；肩井穴在肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)。 5. 推拿：通過專業(yè)的推拿手法作用于頭部及頸部經(jīng)絡(luò)，如拿五經(jīng)等，可放松肌肉，緩解頭疼惡心。 經(jīng)絡(luò)保健緩解頭疼惡心癥狀有多種方法，但操作時(shí)需注意力度和方法。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，經(jīng)絡(luò)保健操作建議由專業(yè)人員進(jìn)行，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。