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空氣差導(dǎo)致頭暈，可通過佩戴口罩、使用空氣凈化器、保持室內(nèi)通風(fēng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉等措施防護(hù)。 1. 佩戴口罩：在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其吸入量。 2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低有害氣體和顆粒物濃度，緩解頭暈癥狀。 3. 保持室內(nèi)通風(fēng)：定時(shí)開窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)外空氣流通，更新室內(nèi)空氣，減少污濁空氣對(duì)身體的影響。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化劑，增強(qiáng)身體免疫力，有助于減輕空氣污染對(duì)身體的損害。 5. 適當(dāng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可增強(qiáng)心肺功能，提高身體對(duì)不良環(huán)境的適應(yīng)能力。 空氣差導(dǎo)致頭暈時(shí)，采取上述防護(hù)措施可有效降低空氣污染對(duì)身體的危害。若頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。