尿酸高引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，哪些食物千萬別吃？
尿酸高引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，哪些食物千萬別吃？
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回答1
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陳麗 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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尿酸高引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，海鮮、動物內(nèi)臟、酒類、高果糖飲料、濃肉湯等食物千萬別吃。 1. 海鮮：如蝦、蟹、貝類等，含有較高的嘌呤，攝入后會使體內(nèi)尿酸水平升高，加重關(guān)節(jié)疼痛癥狀。 2. 動物內(nèi)臟：像豬肝、豬腎、雞心等，嘌呤含量極高，不利于尿酸的控制。 3. 酒類：尤其是啤酒，會抑制尿酸的排泄，同時酒精在體內(nèi)代謝還會產(chǎn)生乳酸，與尿酸競爭排出，從而導(dǎo)致尿酸堆積。 4. 高果糖飲料：大量的果糖在體內(nèi)代謝會加速嘌呤合成，使尿酸生成增加。 5. 濃肉湯：在燉煮過程中，肉中的嘌呤會溶解到湯里，湯中嘌呤含量很高，飲用后易導(dǎo)致尿酸升高。 尿酸高引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛時，要嚴(yán)格控制飲食，避免食用上述食物，以減少尿酸的生成，緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-27 05:39
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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