-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
姚小麗 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
懷孕10周可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物，以及合理選擇脂肪來源等飲食方式降低胎停風(fēng)險(xiǎn)。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，能提供多種維生素，增強(qiáng)孕婦免疫力。 3. 富含礦物質(zhì)的食物：牛奶、蝦皮等富含鈣，動物肝臟、紅棗等富含鐵，有助于胎兒骨骼和造血系統(tǒng)發(fā)育。 4. 富含膳食纖維的食物：全谷類食物、芹菜等，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5. 合理的脂肪來源：選擇橄欖油、魚油等優(yōu)質(zhì)脂肪，為孕婦和胎兒提供必要的營養(yǎng)。 懷孕10周時(shí)，合理的飲食對降低胎停風(fēng)險(xiǎn)有重要作用。通過攝入各類營養(yǎng)豐富的食物，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求，維持身體的正常功能。但飲食只是一方面，還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣和定期產(chǎn)檢。
2025-04-27 08:30
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點(diǎn)癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
40周肚子發(fā)緊發(fā)硬不痛與正常孕期狀態(tài)對比
緊急警示！羊水少不及時(shí)補(bǔ)危害多，快這樣做！
緊急提醒：孕期這些行為可能致臍血流偏高
警惕！剖腹產(chǎn)紗布貼久可能影響傷口康復(fù)
解決孕產(chǎn)媽媽困惑：動脈血檢查安全嗎
孕婦用藥需謹(jǐn)慎，這幾種藥可能危及生命
14周胎停育，出現(xiàn)這些反應(yīng)該怎么辦
哺乳期做與不做CT，差別竟然這么大
剖腹產(chǎn)前禁食時(shí)間有講究，提前幾小時(shí)不進(jìn)食？
孕期肚子咕嚕咕嚕響還拉稀的應(yīng)對策略
專家教你用食物解決奶少難題
孕婦必知的2種木瓜安全吃法！
懷孕11周未見胎心，12周有了要知道什么
健康飲食PK有害食物，孕婦必看飲食對比
社群互助：分享應(yīng)對臨產(chǎn)真宮縮的經(jīng)驗(yàn)
打催產(chǎn)針與自然發(fā)動疼痛對比數(shù)據(jù)曝光
懷孕初期，這些營養(yǎng)補(bǔ)充不能少！
孕期情緒管理：別因益母草流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)焦慮
社區(qū)支持如何助力孕婦擺脫噩夢煩惱
孕期補(bǔ)充復(fù)合維生素吃到幾個(gè)月優(yōu)勢盡顯