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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚小麗 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦睡眠對寶寶發(fā)育至關(guān)重要，合適睡姿包括左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、仰臥位加靠墊、半躺位、使用孕婦枕輔助等。 1. 左側(cè)臥位：可減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量。 2. 右側(cè)臥位：若長時間左側(cè)臥位不適，可適當右側(cè)臥位，但不宜長時間維持，以免影響子宮血供。 3. 仰臥位加靠墊：在孕早期可仰臥，但在孕中晚期，可在背部和腰部墊靠墊，抬高上半身，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。 4. 半躺位：使用靠背將上半身撐起，呈半躺姿勢，能緩解腹部壓力，讓孕婦更舒適。 5. 使用孕婦枕輔助：孕婦枕可支撐腹部和腰部，減少壓力，幫助孕婦保持正確睡姿。 孕婦選擇合適睡姿能為寶寶營造良好發(fā)育環(huán)境，可根據(jù)孕期不同階段和自身舒適度，靈活調(diào)整睡姿。
2025-04-27 01:58
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