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合理使用漱口水可改善口臭、去除牙菌斑，需關(guān)注漱口水類型、使用時(shí)機(jī)、使用時(shí)長(zhǎng)、搭配刷牙及特殊情況使用等方面。 1. 漱口水類型：常見有含氟漱口水、抗菌漱口水、草本漱口水等。含氟能防齲，抗菌可抑制細(xì)菌，草本較溫和。 2. 使用時(shí)機(jī)：飯后或不方便刷牙時(shí)使用，能及時(shí)清潔口腔，減少食物殘?jiān)躺?xì)菌。 3. 使用時(shí)長(zhǎng)：一般含漱30秒到1分鐘，確保漱口水充分接觸口腔各部位。 4. 搭配刷牙：漱口水不能替代刷牙，應(yīng)在刷牙后使用，增強(qiáng)清潔效果。 5. 特殊情況使用：如口腔炎癥、佩戴假牙等情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適漱口水。 合理使用漱口水對(duì)改善口臭、去除牙菌斑有幫助，要綜合考慮類型、時(shí)機(jī)、時(shí)長(zhǎng)等因素，并搭配刷牙。若有口腔問題，可選用復(fù)方氯己定含漱液、過氧化氫溶液、西吡氯銨含漱液等，但需遵醫(yī)囑。