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應(yīng)對(duì)清宮疼痛，可采取心理調(diào)節(jié)、藥物止痛、物理緩解、術(shù)后護(hù)理、飲食調(diào)養(yǎng)等方法。 1. 心理調(diào)節(jié)：清宮前要放松心態(tài)，避免過(guò)度緊張焦慮，可通過(guò)與醫(yī)護(hù)人員溝通了解流程，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2. 藥物止痛：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等藥物緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。 3. 物理緩解：清宮后可用熱水袋熱敷下腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 術(shù)后護(hù)理：術(shù)后要注意休息，保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累，注意個(gè)人衛(wèi)生，防止感染。 5. 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)恢復(fù)。 應(yīng)對(duì)清宮疼痛需綜合運(yùn)用多種方法，從心理、藥物、物理、護(hù)理、飲食等方面著手。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。