-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
老年人肚子油多可選擇燕麥、芹菜、蘋果、山楂、海帶等食物刮油。 1. 燕麥：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，還可促進腸道蠕動，利于排出腸道內(nèi)油脂。 2. 芹菜：含有豐富的膳食纖維和水分，能促進腸胃消化，加快新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余油脂。 3. 蘋果：富含果膠，可吸附腸道內(nèi)的脂肪和毒素，促進其排出體外，有助于降低體內(nèi)脂肪含量。 4. 山楂：有消食化積、活血化瘀的功效，能促進脂肪分解，幫助消化，減少脂肪在體內(nèi)堆積。 5. 海帶：富含褐藻膠、膳食纖維等成分，可在腸道中形成凝膠狀物質(zhì)，阻止脂肪吸收，促進脂肪排出。 老年人肚子油多會增加健康風(fēng)險，通過選擇燕麥、芹菜、蘋果、山楂、海帶等食物，可在一定程度上起到刮油作用。但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運動，以更好地維持健康。
2025-04-25 00:40
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
老年人經(jīng)期吃獼猴桃要注意什么
高血鈣癥狀在老年人身上的獨特表現(xiàn)
社群互助如何幫助老年人走出失眠困境？
老年人群體如何預(yù)防頸椎引起的眩暈
老年人喝中藥拉肚子，小心這些并發(fā)癥
老年手腳心熱，康復(fù)指南請收好
老年人鞋子打腳易摔倒，趕緊學(xué)處理方法
老年朋友喝酒頭疼為何要重視？
老年人睡眠差，甜夢口服液吃幾盒能起效
快速解決老年人貧血難題，這些補血食物別錯過！
睡覺腳冷，老年人更易中招！這些數(shù)據(jù)讓人驚心
老年人一直發(fā)燒不退，康復(fù)調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵要點！
老年人兩條腿酸痛，家庭關(guān)懷為何不可少？
老人體弱多病 天冬調(diào)養(yǎng)有妙招
老年人記憶力下降，這些食物是救星！
老年人實行過午不食減肥法，身體能承受嗎
老年人群紅細胞計數(shù)偏低，康復(fù)秘訣大公開
老年全身灼熱卻不發(fā)燒，做好哪4點防治？
老年人喝咖啡與長胖、心血管疾病有關(guān)聯(lián)嗎
醫(yī)生揭秘：老年人眩暈癥早篩的3個關(guān)鍵要點