日常給5個(gè)月寶寶選輔食，這幾個(gè)營養(yǎng)要點(diǎn)要記牢！
2025-04-22 21:35
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日常給5個(gè)月寶寶選輔食，這幾個(gè)營養(yǎng)要點(diǎn)要記牢！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯大為 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
新生兒外科
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日常給5個(gè)月寶寶選輔食，要關(guān)注鐵、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、膳食纖維等營養(yǎng)要點(diǎn)。 1. 鐵：5個(gè)月寶寶體內(nèi)儲存的鐵逐漸減少，需從輔食中獲取，可選擇強(qiáng)化鐵的米粉。 2. 蛋白質(zhì)：是寶寶生長發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可通過蛋黃、魚肉泥等輔食補(bǔ)充。 3. 維生素：如維生素A、C、D等，對寶寶視力、免疫力等有益，可從水果泥、蔬菜泥中攝取。 4. 脂肪：為寶寶提供能量，可適量添加一些富含不飽和脂肪酸的植物油。 5. 膳食纖維：能促進(jìn)寶寶腸道蠕動，預(yù)防便秘，可選擇一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的輔食。 給5個(gè)月寶寶選輔食時(shí)，要綜合考慮多種營養(yǎng)元素，確保寶寶攝入均衡的營養(yǎng)。同時(shí)，添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則。若有疑問，可咨詢專業(yè)人士。
2025-04-23 00:53
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