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營養(yǎng)不均衡引發(fā)腦梗，與缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、膳食纖維、攝入過多飽和脂肪、鹽分攝入過量等因素有關。 1. 缺乏蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，缺乏會影響血管彈性和修復能力，增加血管病變風險，進而易引發(fā)腦梗。 2. 缺乏維生素B族：維生素B族參與身體代謝，缺乏時會導致同型半胱氨酸水平升高，損傷血管內(nèi)皮細胞，促使血栓形成。 3. 缺乏膳食纖維：膳食纖維能降低膽固醇吸收，缺乏會使血液中膽固醇含量升高，易形成動脈粥樣硬化斑塊，阻塞血管。 4. 攝入過多飽和脂肪：飽和脂肪會使血液中低密度脂蛋白膽固醇升高，在血管壁沉積形成斑塊，造成血管狹窄。 5. 鹽分攝入過量：高鹽飲食會使血壓升高，損傷血管內(nèi)皮，增加腦梗發(fā)病幾率。 營養(yǎng)不均衡通過多種途徑影響血管健康，增加腦梗發(fā)病風險。保持均衡飲食，攝入各類營養(yǎng)素，對預防腦梗至關重要。若懷疑有相關問題，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。