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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫培莉 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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運動配合飲食，對上火感冒恢復(fù)有益。適度運動、補充水分、攝入蔬果、保證蛋白質(zhì)、避免刺激性食物等可促進恢復(fù)。 1. 適度運動：上火感冒時，適度運動能促進血液循環(huán)，增強免疫力，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動。 2. 補充水分：多喝水可加快新陳代謝，促進毒素排出，緩解上火癥狀，還能濕潤呼吸道，減輕不適。 3. 攝入蔬果：蔬果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強抵抗力，如橙子、蘋果、菠菜等。 4. 保證蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。 5. 避免刺激性食物：辛辣、油膩食物會加重上火癥狀，不利于恢復(fù)，應(yīng)盡量避免。 運動配合合理飲食，能為上火感冒恢復(fù)提供有利條件。但癥狀嚴(yán)重時，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、銀翹解毒片、雙黃連口服液等藥物治療。
2025-04-22 09:30
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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