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運(yùn)動(dòng)是癌癥康復(fù)的天然良藥，原因包括提高免疫力、改善心理狀態(tài)、增強(qiáng)身體機(jī)能、促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠質(zhì)量等。 1. 提高免疫力：適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，使免疫細(xì)胞活性提高，更好地識(shí)別和清除癌細(xì)胞，降低癌癥復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 2. 改善心理狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，讓患者保持積極心態(tài)，利于康復(fù)。 3. 增強(qiáng)身體機(jī)能：運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉力量、提高心肺功能，改善身體耐力和靈活性，提升患者生活自理能力。 4. 促進(jìn)新陳代謝：運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素和廢物，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，為康復(fù)創(chuàng)造良好條件。 5. 改善睡眠質(zhì)量：規(guī)律運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，使患者得到充分休息，利于身體恢復(fù)。 運(yùn)動(dòng)在癌癥康復(fù)中具有多方面積極作用，是癌癥康復(fù)過程中不可忽視的一環(huán)。癌癥患者可根據(jù)自身情況選擇合適運(yùn)動(dòng)方式并堅(jiān)持，以促進(jìn)康復(fù)。