錯(cuò)過哪幾個(gè)時(shí)段，嬰兒吃魚肝油效果大打折扣？
2025-04-22 05:26
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錯(cuò)過哪幾個(gè)時(shí)段，嬰兒吃魚肝油效果大打折扣？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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唐月華 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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嬰兒吃魚肝油效果較好的時(shí)段包括出生后15天左右、上午、吃奶后、兩餐之間、陽光充足時(shí)等。 1. 出生后15天左右：通常嬰兒出生15天后，體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素D逐漸消耗，此時(shí)開始補(bǔ)充魚肝油，能及時(shí)滿足其生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)維生素A和D的需求。 2. 上午：上午人體新陳代謝較為活躍，此時(shí)吃魚肝油更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 3. 吃奶后：吃奶后胃腸道蠕動(dòng)活躍，且有食物墊底，能減少魚肝油對(duì)胃腸道的刺激，同時(shí)也有助于其吸收。 4. 兩餐之間：在兩餐之間吃魚肝油，可避免食物對(duì)其吸收的干擾，保證其更好地發(fā)揮作用。 5. 陽光充足時(shí)：陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，在陽光充足時(shí)吃魚肝油，可增強(qiáng)維生素D的效果。 把握好這些時(shí)段給嬰兒吃魚肝油，能讓其更好地吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)嬰兒骨骼發(fā)育等。但具體補(bǔ)充情況還需結(jié)合嬰兒個(gè)體差異，如有疑問可咨詢醫(yī)生。
2025-04-22 13:31
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