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排出結石的方法有大量飲水、適度運動、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術治療等。 1. 大量飲水：增加水分攝入可稀釋尿液，減少晶體沉積，促進小結石排出。每日飲水量建議在2000 - 3000毫升。 2. 適度運動：如跳繩、跑步、上下樓梯等，能借助重力作用，幫助結石移動排出。 3. 藥物治療：可使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，促進結石排出。需遵醫(yī)囑使用。 4. 體外沖擊波碎石：利用高能沖擊波聚焦后作用于結石，將其擊碎成小塊，再隨尿液排出。適用于直徑小于2厘米的腎結石和輸尿管上段結石。 5. 手術治療：當結石較大或其他方法無效時，可采用經皮腎鏡取石術、輸尿管鏡取石術等手術方式取出結石。 排出結石的方法多樣，需根據(jù)結石的大小、位置、性質等因素綜合選擇。若出現(xiàn)結石相關癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療。