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中醫(yī)平衡體溫可通過中藥調(diào)理、艾灸療法、飲食調(diào)養(yǎng)等方法，能改善身體狀況，調(diào)節(jié)體溫。 1. 中藥調(diào)理：可選用黃芪、黨參、白術(shù)等中藥材。黃芪能補(bǔ)氣固表，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；黨參有補(bǔ)中益氣的功效；白術(shù)可健脾益氣，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)體溫平衡。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。 2. 艾灸療法：艾灸特定穴位能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。常見穴位有關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴等。關(guān)元穴可培元固本；氣海穴能益氣助陽；足三里穴是保健要穴，能增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)體溫。 3. 飲食調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓、紅棗等。羊肉有暖中補(bǔ)虛的作用；桂圓能補(bǔ)益心脾；紅棗可補(bǔ)中益氣，為身體提供熱量，維持體溫穩(wěn)定。 通過中藥調(diào)理、艾灸療法和飲食調(diào)養(yǎng)等中醫(yī)方法，能在一定程度上幫助平衡體溫。但每個人體質(zhì)不同，效果可能有差異，若體溫異常嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。