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中醫(yī)認(rèn)為，可根據(jù)平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)等不同體質(zhì)調(diào)整性生活頻率。 1. 平和質(zhì)：此類體質(zhì)較為平衡，身體狀況良好，性生活頻率可相對正常，以事后不感到疲勞為宜。 2. 氣虛質(zhì)：常有氣短、乏力等表現(xiàn)，性生活頻率應(yīng)適當(dāng)降低，避免過度消耗正氣，可適當(dāng)延長間隔時間。 3. 陽虛質(zhì)：通常怕冷、手腳冰涼，性生活過于頻繁會加重陽虛癥狀，要適當(dāng)節(jié)制，注重養(yǎng)陽。 4. 陰虛質(zhì)：易出現(xiàn)口干、咽干、五心煩熱等，性生活頻率不宜過高，以免加重陰虛火旺的情況。 5. 濕熱質(zhì)：可能有口苦、舌苔黃膩等癥狀，性生活頻率也不宜過密，同時要注意生活作息和飲食調(diào)理。 不同體質(zhì)的人，性生活頻率應(yīng)有所差異。依據(jù)中醫(yī)理論合理調(diào)整，有助于維護(hù)身體健康。若對自身情況不確定，可咨詢中醫(yī)師。