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空氣污染加重肝毒，可通過(guò)戴口罩、使用空氣凈化器、飲食調(diào)理、規(guī)律作息、定期體檢等方式防護(hù)。 1. 戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，能減少吸入有害污染物，降低其對(duì)肝臟的潛在危害。 2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可有效過(guò)濾空氣中的有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)。 3. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物，如柑橘、草莓、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)肝臟的抗氧化能力，促進(jìn)毒素排出。 4. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，讓肝臟在夜間得到充分休息和自我修復(fù)，增強(qiáng)肝臟功能，應(yīng)對(duì)空氣污染帶來(lái)的影響。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行肝功能檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟異常，以便采取相應(yīng)的治療和防護(hù)措施。 空氣污染加重肝毒不可忽視，采取戴口罩、使用空氣凈化器、飲食調(diào)理、規(guī)律作息和定期體檢等防護(hù)措施，可降低空氣污染對(duì)肝臟的損害，保護(hù)肝臟健康。