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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
運動醫(yī)學中心
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運動后膝蓋下面骨頭痛，可通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等方法快速恢復。 1.休息：停止導致疼痛的運動，讓膝蓋得到充分休息，避免進一步損傷。 2.冰敷：在疼痛發(fā)生后的48小時內(nèi)，每隔2 - 3小時冰敷15 - 20分鐘，可減輕炎癥和腫脹。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：如按摩、熱敷、超聲波治療等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適當?shù)目祻陀柧殻绻伤念^肌鍛煉、膝關節(jié)屈伸練習等，增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。 運動后膝蓋下面骨頭痛，可采用上述多種方法促進恢復。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-20 22:58
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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