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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李翔 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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失眠時，艾灸神門穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴、三陰交穴、百會穴等穴位，或許有助于改善睡眠。 1.神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。艾灸此穴位可寧心安神，對失眠、心煩等有一定緩解作用。 2.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。艾灸它能理氣安神，對因情志因素導(dǎo)致的失眠有幫助。 3.涌泉穴：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。艾灸涌泉穴可引火下行，改善睡眠質(zhì)量。 4.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。艾灸三陰交能調(diào)和氣血、健脾益腎，對多種原因引起的失眠有療效。 5.百會穴：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。艾灸百會可提升陽氣、安神定志，緩解失眠癥狀。 艾灸上述穴位對失眠有一定的輔助治療作用，但艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷。若失眠癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-21 00:46
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫?zé)嵝源碳ひ苑乐渭膊〉囊环N療法。艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風(fēng)寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
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