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輕度脂肪肝不治療，3個方法助自愈可行嗎

2025-04-20 21:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

輕度脂肪肝不治療，3個方法助自愈可行嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳四清主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

感染(肝病)科

輕度脂肪肝在一定條件下可自愈，方法有調整飲食、增加運動、改善生活習慣等。 1. 調整飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物攝入，保證營養(yǎng)均衡。 2. 增加運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練，增強肌肉量。 3. 改善生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠，利于肝臟修復。戒煙限酒，減少對肝臟刺激。 4. 控制體重：肥胖是脂肪肝重要誘因，通過合理飲食和運動控制體重，減輕肝臟負擔。 5. 定期復查：定期檢查肝功能、肝臟超聲等，了解脂肪肝恢復情況。輕度脂肪肝通過上述方法有可能自愈，但過程中需堅持并定期復查。若病情無改善或加重，應及時就醫(yī)治療。
2025-04-21 02:41

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