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搞定職場高血壓，有效治療方法大揭秘！

2025-04-17 21:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

搞定職場高血壓，有效治療方法大揭秘！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊士偉主任醫(yī)師

北京安貞醫(yī)院

三級甲等

職場高血壓治療方法有改善生活方式、藥物治療、調節(jié)心理壓力、定期監(jiān)測血壓、適量運動等。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，合理膳食，均衡營養(yǎng)，戒煙限酒。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物控制血壓。 3. 調節(jié)心理壓力：職場壓力大易導致血壓波動，可通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。 4. 定期監(jiān)測血壓：了解血壓變化情況，以便及時調整治療方案。 5. 適量運動：如散步、慢跑、游泳等有氧運動，有助于降低血壓。職場高血壓需要綜合治療，通過改善生活方式、合理用藥、調節(jié)心理壓力、定期監(jiān)測和適量運動等方法，能有效控制血壓，保持身體健康。若血壓控制不佳，應及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內科就診。
2025-04-18 02:20

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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