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擺脫腸鏡胃鏡難受感，可通過(guò)選擇合適檢查方式、做好檢查前準(zhǔn)備、放松心情、配合醫(yī)生操作、合理飲食等方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1. 選擇合適檢查方式：有無(wú)痛腸鏡和無(wú)痛胃鏡，在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行，可減輕痛苦。 2. 做好檢查前準(zhǔn)備：檢查前禁食、禁水，按要求服用清腸藥物，保證腸道清潔，利于檢查順利進(jìn)行。 3. 放松心情：過(guò)度緊張會(huì)加重不適感，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與他人交流等方式緩解緊張情緒。 4. 配合醫(yī)生操作：檢查時(shí)按醫(yī)生指示調(diào)整體位、呼吸，避免亂動(dòng)，減少檢查時(shí)間和不適。 5. 合理飲食：檢查后先食用易消化食物，避免刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 擺脫腸鏡胃鏡難受感，需從多方面入手。選擇合適檢查方式、做好準(zhǔn)備、放松心情、配合操作以及合理飲食，都有助于減輕檢查過(guò)程中的不適。若仍有疑問(wèn)，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)。