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睡眠癱瘓嚴(yán)重表現(xiàn)下的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理策略

2025-04-15 21:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：癱瘓

問(wèn)題：

睡眠癱瘓嚴(yán)重表現(xiàn)下的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理策略

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫景波主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腦病?？?/p>

睡眠癱瘓嚴(yán)重時(shí)，可通過(guò)補(bǔ)充維生素B族、鈣鎂元素、色氨酸、Omega - 3脂肪酸和蛋白質(zhì)等進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。 1. 維生素B族：如維生素B6、B12等，參與神經(jīng)系統(tǒng)代謝，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠質(zhì)量，常見(jiàn)于全麥?zhǔn)称贰⑹萑?、豆類中?2. 鈣鎂元素：鈣能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，鎂可放松肌肉和神經(jīng)，兩者配合有助于緩解睡眠癱瘓癥狀，牛奶、堅(jiān)果、綠葉蔬菜是良好來(lái)源。 3. 色氨酸：能合成血清素和褪黑素，幫助入睡和維持睡眠，火雞肉、香蕉、燕麥等食物富含色氨酸。 4. Omega - 3脂肪酸：具有抗炎和調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的作用，對(duì)改善睡眠有益，可從深海魚(yú)類、亞麻籽中獲取。 5. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，能為大腦提供營(yíng)養(yǎng)支持，蛋類、魚(yú)類、豆類都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。睡眠癱瘓嚴(yán)重時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理可起到輔助改善作用。但需注意，應(yīng)均衡飲食，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-16 08:57

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什么是癱瘓? 　　隨意運(yùn)動(dòng)功能減退或喪失稱為癱瘓，前者為不全癱瘓或輕癱，后者為全癱。支配隨意運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)通路(上、下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元)、神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)障礙或肌肉病損均可造成癱瘓，故也可認(rèn)為隨意運(yùn)動(dòng)解剖通路上(即上、下神經(jīng)元)的任何一處受損，都會(huì)發(fā)生隨意運(yùn)動(dòng)障礙，稱為癱瘓。查看全文»

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