700度近視老人怎樣通過營養(yǎng)補(bǔ)充保護(hù)視力
700度近視老人怎樣通過營養(yǎng)補(bǔ)充保護(hù)視力
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回答1
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邵應(yīng)峰 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病?？?/p>
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700度近視老人可通過補(bǔ)充維生素A、維生素C、葉黃素、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)保護(hù)視力。 1. 維生素A：對視網(wǎng)膜發(fā)育和功能維持重要，能增強(qiáng)眼睛在暗處的適應(yīng)能力，可預(yù)防夜盲癥等，常見于動(dòng)物肝臟、奶類等食物。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能減少自由基對眼睛晶狀體和視網(wǎng)膜的損傷，有助于維持眼睛的正常代謝，新鮮蔬果如橙子、草莓等含量豐富。 3. 葉黃素：是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域主要色素，可過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害，對預(yù)防黃斑病變有益，存在于綠色蔬菜、玉米等食物中。 4. 蛋白質(zhì)：是眼睛組織的重要組成部分，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)有助于維持眼睛正常結(jié)構(gòu)和功能，瘦肉、魚類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 5. 鋅：參與眼睛內(nèi)多種酶的合成與激活，對眼睛的視覺功能有重要影響，可從貝類、瘦肉等食物獲取。 700度近視老人可通過攝入富含上述營養(yǎng)物質(zhì)的食物保護(hù)視力，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、維生素C片、葉黃素酯軟膠囊等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。若視力出現(xiàn)異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-04-14 03:09
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
