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骨折后疼痛難忍可通過(guò)固定制動(dòng)、物理療法、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理等方法緩解。 1. 固定制動(dòng)：及時(shí)對(duì)骨折部位進(jìn)行固定，避免骨折斷端移動(dòng)刺激周?chē)M織，加重疼痛?？墒褂檬?、夾板等進(jìn)行外固定。 2. 物理療法：在骨折早期（72小時(shí)內(nèi)）可進(jìn)行冷敷，收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛；72小時(shí)后可熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，緩解輕至中度疼痛；還可使用消腫止痛的中成藥物，如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與他人交流等方式轉(zhuǎn)移注意力，減輕疼痛感。 5. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等，有助于骨折愈合，從而緩解疼痛。 骨折后疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，可采用上述方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。