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改善竇性心律不齊可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方法。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于心臟正常節(jié)律恢復(fù)。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、太極拳等，可增強(qiáng)心肺功能。戒煙限酒，減少對心臟的刺激。 2. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮易加重心律不齊?？赏ㄟ^聽音樂、冥想、旅游等方式放松身心，減輕壓力。 3. 藥物治療：若心律不齊癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如穩(wěn)心顆粒，能益氣養(yǎng)陰、活血化瘀；參松養(yǎng)心膠囊，可益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神；酒石酸美托洛爾片，能降低心率、改善心律。但用藥需遵醫(yī)囑。 竇性心律不齊患者可綜合運(yùn)用上述方法改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，以便明確病因，采取針對性治療措施。