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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓輝 主任醫(yī)師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
泌尿外科
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運動可通過增強盆底肌功能、促進血液循環(huán)、調節(jié)神經(jīng)功能、減輕體重、改善代謝等方面緩解晚上尿頻癥狀。 1. 增強盆底肌功能：像凱格爾運動能鍛煉盆底肌肉，增強其對尿道的支撐和控制能力，減少尿液漏出，緩解尿頻。 2. 促進血液循環(huán)：適度運動可加快全身血液循環(huán)，包括腎臟和泌尿系統(tǒng)，有助于維持泌尿系統(tǒng)的正常功能，減少炎癥發(fā)生，改善尿頻。 3. 調節(jié)神經(jīng)功能：運動能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使支配膀胱的神經(jīng)功能更加穩(wěn)定，提高膀胱的儲尿能力，從而緩解尿頻。 4. 減輕體重：肥胖可能會對膀胱造成壓迫，增加尿頻的發(fā)生幾率。運動可幫助減輕體重，減少對膀胱的壓力。 5. 改善代謝：規(guī)律運動能改善身體代謝，維持內分泌平衡，對因內分泌失調引起的尿頻有一定緩解作用。 運動從多方面對晚上尿頻癥狀起到緩解作用。不過，若尿頻癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并接受相應治療。運動時也要注意適度，避免過度勞累。
2025-04-10 02:52
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原體直接侵入尿路，在尿液中生長繁殖，并侵犯尿路黏膜或組織而引起損傷9按病原體侵襲部位的不同，分為腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎。腎盂腎炎又稱為上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合稱下尿路感染?？筛鶕?jù)有無臨床癥狀，分為癥狀性泌尿道感染和無癥狀性菌尿。據(jù)國內外文獻報道，一般成年女性泌尿系感染的患病率為3%～4.5%，而65歲以上時則增至15%～20%。男性50歲以前很少發(fā)生泌尿系感染，而65～70歲時有3%～4%患病，70歲以后其患病率也可達20%以上。 查看全文»
