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緩解拉大便肛門痛還出血，可通過調(diào)整飲食、坐浴、使用藥物、改善排便習(xí)慣、就醫(yī)治療等方法。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，以保持大便通暢，減少對肛門的刺激。 2. 坐?。河脺厮蚣尤脒m量高錳酸鉀的溫水坐浴，每天2 - 3次，每次15 - 20分鐘，可促進肛門局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用痔瘡膏、硝酸甘油軟膏、利多卡因凝膠等藥物，起到止痛、止血、消腫的作用。 4. 改善排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免久蹲、用力排便，減少排便時間，防止肛門壓力過高。 5. 就醫(yī)治療：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，查明病因，進行針對性治療。 拉大便肛門痛還出血會給生活帶來不便，通過上述方法可在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴重或長期不愈，需及時就醫(yī)，以免延誤病情。