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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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乜慶榮 副主任醫(yī)師
澄江市人民醫(yī)院
二級甲等
呼吸內(nèi)科
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緩解慢阻肺癥狀，可嘗試散步、太極拳、八段錦、游泳、呼吸操等運(yùn)動(dòng)。 1. 散步：是一種簡單易行的運(yùn)動(dòng)方式，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力。可根據(jù)自身情況選擇合適的速度和時(shí)間，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 2. 太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，注重呼吸與動(dòng)作的配合。練習(xí)太極拳能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)呼吸肌力量，改善肺部通氣功能。 3. 八段錦：融合了多種肢體動(dòng)作和呼吸方法，有助于改善身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，同時(shí)對呼吸功能也有一定的鍛煉作用。 4. 游泳：在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體受到水的浮力支持，減輕了關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。而且游泳過程中需要規(guī)律呼吸，能有效鍛煉呼吸肌。 5. 呼吸操：通過特定的呼吸方式，如縮唇呼吸、腹式呼吸等，可增加肺活量，提高呼吸效率，緩解呼吸困難癥狀。 這些運(yùn)動(dòng)都有助于緩解慢阻肺癥狀，但在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身身體狀況合理安排，避免過度勞累。若運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。
2025-04-09 06:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性阻塞性肺病? 慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease，COPD)是一種重要的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，患病人數(shù)多，病死率高，是世界上第四位的主要死亡原因。嚴(yán)重影響患者的勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量。世界銀行/世界衛(wèi)生組織公布，至2020年COPD將位居世界疾病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的第5位。在我國，COPD同樣是嚴(yán)重危害人民身體健康的重要慢性呼吸系統(tǒng)疾病。近期對我國7個(gè)地區(qū)20 245成年人群進(jìn)行調(diào)查，COPD患病率在40歲以上人群高達(dá)8.2%。 查看全文»
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