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干眼癥有自愈可能，與改善用眼習(xí)慣、環(huán)境調(diào)節(jié)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、眼部按摩、合理用藥等有關(guān)。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，定時(shí)休息，減少熬夜，讓眼睛得到充分放松。 2.環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹眼睛，可使用加濕器增加空氣濕度。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于維護(hù)眼睛健康。 4.眼部按摩：經(jīng)常做眼保健操或按摩眼眶周?chē)ㄎ?，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解眼睛干澀癥狀。 干眼癥通過(guò)上述多種方式綜合調(diào)理，有一定自愈機(jī)會(huì)。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，以免延誤病情。