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疫情后身體虛，如何用冬蟲夏草補(bǔ)身體？

2025-03-18 21:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

疫情后身體虛，如何用冬蟲夏草補(bǔ)身體？

回答1
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江偉強(qiáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

疫情后身體虛，可通過(guò)冬蟲夏草燉湯、與中藥配伍、搭配食材、依據(jù)體質(zhì)食用、注意食用禁忌等方式補(bǔ)身體。 1. 燉湯：將冬蟲夏草與雞肉、鴨肉、排骨等一起燉湯，能讓營(yíng)養(yǎng)融入湯中，利于人體吸收。 2. 與中藥配伍：可和黃芪、黨參、枸杞等中藥搭配，增強(qiáng)補(bǔ)身體的效果。黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，黨參可健脾益肺，枸杞能滋補(bǔ)肝腎。 3. 搭配食材：和紅棗、桂圓等食材一起食用，既能增加口感，又能起到協(xié)同滋補(bǔ)的作用。 4. 依據(jù)體質(zhì)食用：不同體質(zhì)的人食用量和方法有差異。體質(zhì)較弱者可適當(dāng)增加食用次數(shù)，但要循序漸進(jìn)。 5. 注意食用禁忌：感冒發(fā)燒、體內(nèi)有實(shí)火者不宜食用，以免加重病情。疫情后身體虛用冬蟲夏草補(bǔ)身體有多種方式，但要依據(jù)自身情況合理選擇，同時(shí)注意食用禁忌。若身體狀況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-19 07:49

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