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例假期間不能吃的水果有西瓜、柿子、香蕉、柚子、梨等。 1. 西瓜：屬于寒性水果，例假期間食用可能會(huì)使子宮受寒，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)等問題。 2. 柿子：同樣是寒性水果，且含有鞣酸，易與鐵結(jié)合，影響人體對(duì)鐵的吸收，而女性經(jīng)期失血需要補(bǔ)充鐵元素，食用柿子不利于健康。 3. 香蕉：性寒，例假時(shí)過多食用香蕉，可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，使月經(jīng)量減少。 4. 柚子：也是寒性水果，經(jīng)期食用可能會(huì)讓身體受到寒涼的影響，加重身體不適。 5. 梨：性涼，例假期間吃梨可能會(huì)導(dǎo)致寒邪入侵，引起宮寒、腹痛等癥狀。 例假期間，女性身體較為敏感和脆弱，應(yīng)避免食用上述寒性水果，以免影響月經(jīng)周期和身體健康。若不小心食用后出現(xiàn)不適癥狀，可適當(dāng)喝些紅糖水等緩解。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。