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職場人應(yīng)對頸椎退行性變的 3 大妙招是什么？

2025-03-12 02:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

職場人應(yīng)對頸椎退行性變的 3 大妙招是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

岳華主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院

三級甲等

骨質(zhì)疏松和骨病?？?/p>

職場人應(yīng)對頸椎退行性變可從改善姿勢、物理治療、藥物治療入手。改善姿勢能減輕頸椎壓力，物理治療可緩解癥狀，藥物治療能控制病情發(fā)展。 1. 改善姿勢：保持正確坐姿，避免長時間低頭，工作間隙適當(dāng)活動頸部，做頸部伸展運(yùn)動。 2. 物理治療：可選擇熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)；按摩能放松頸部肌肉；牽引可增大椎間隙，減輕壓迫。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可放松頸部肌肉；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)恢復(fù)。用藥需遵醫(yī)囑。職場人應(yīng)對頸椎退行性變，要綜合運(yùn)用改善姿勢、物理治療和藥物治療等方法。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。
2025-03-12 04:20

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