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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳鋼 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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頸椎間盤突出自愈的關(guān)鍵因素包括正確的頸部姿勢、適當?shù)念i部鍛煉、合理的生活習慣等。 1. 正確的頸部姿勢：日常工作和生活中，保持頸部挺直，避免長時間低頭或頸部過度前伸，減輕頸椎壓力。 2. 適當?shù)念i部鍛煉：進行頸部肌肉的鍛煉，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 3. 合理的生活習慣：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭和床墊，避免頸部受涼、受潮。 4. 物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，促進頸部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥物等，減輕癥狀。 頸椎間盤突出自愈需要多方面因素共同作用。保持正確姿勢、適當鍛煉、養(yǎng)成良好生活習慣等，都有助于病情恢復。若癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-10 02:48
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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