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壓力大導(dǎo)致心率快，可通過(guò)藥物和心理調(diào)節(jié)來(lái)緩解，涉及的藥物有美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等，心理調(diào)節(jié)方法有深呼吸、運(yùn)動(dòng)鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、社交傾訴、心理咨詢等。 1. 美托洛爾：屬于β - 受體阻滯劑，能減慢心率，降低心肌耗氧量，緩解因壓力大引起的心率過(guò)快。 2. 比索洛爾：同樣是β - 受體阻滯劑，可有效控制心率，改善心悸等不適癥狀。 3. 穩(wěn)心顆粒：為中藥制劑，有活血化瘀、益氣養(yǎng)陰的功效，能調(diào)節(jié)心律。 4. 深呼吸：通過(guò)緩慢、深沉的呼吸，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，使身體放松，降低心率。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，可釋放壓力，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，穩(wěn)定心率。 6. 轉(zhuǎn)移注意力：投入到感興趣的事情中，暫時(shí)忘卻壓力源，緩解緊張情緒。 7. 社交傾訴：與親朋好友交流，分享感受，獲得情感支持，減輕心理負(fù)擔(dān)。 8. 心理咨詢：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和干預(yù)。 壓力大導(dǎo)致心率快時(shí)，藥物和心理調(diào)節(jié)雙管齊下能有效緩解癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑，心理調(diào)節(jié)方法可根據(jù)個(gè)人情況選擇。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。