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經(jīng)期結(jié)束后安全期睡眠質(zhì)量可能會更好，與激素水平變化、盆腔充血緩解、心理壓力減輕、疼痛消失、身體疲勞恢復(fù)等因素有關(guān)。 1.激素水平變化：經(jīng)期結(jié)束后，女性體內(nèi)雌激素、孕激素等激素水平逐漸趨于平穩(wěn)，這種穩(wěn)定的激素環(huán)境有助于改善睡眠。 2.盆腔充血緩解：經(jīng)期時盆腔處于充血狀態(tài)，會讓人有墜脹等不適感，結(jié)束后充血情況緩解，身體舒適度增加，利于睡眠。 3.心理壓力減輕：很多女性經(jīng)期會擔(dān)心弄臟衣物等，心理有一定壓力，經(jīng)期結(jié)束進(jìn)入安全期，心理壓力隨之減輕，睡眠質(zhì)量可能提高。 4.疼痛消失：部分女性經(jīng)期會有痛經(jīng)等疼痛癥狀，經(jīng)期結(jié)束后疼痛消失，身體不再受疼痛干擾，睡眠也會更好。 5.身體疲勞恢復(fù)：經(jīng)期女性身體較為虛弱、疲勞，結(jié)束后經(jīng)過休息調(diào)養(yǎng)，身體疲勞逐漸恢復(fù)，睡眠質(zhì)量也會得到改善。 綜上所述，經(jīng)期結(jié)束后安全期由于多種因素影響，睡眠質(zhì)量有提高的可能。但個體存在差異，并非所有女性都會出現(xiàn)這種情況。