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可穿戴設(shè)備可通過監(jiān)測心率、血壓、運動數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量、血管彈性等助力動脈硬化健康管理。 1. 監(jiān)測心率：持續(xù)記錄心率變化，及時發(fā)現(xiàn)異常心律，為評估心血管狀況提供依據(jù)。 2. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，讓使用者了解血壓波動情況，便于調(diào)整生活方式或治療方案。 3. 記錄運動數(shù)據(jù)：跟蹤運動步數(shù)、運動強度等，鼓勵適量運動，促進血液循環(huán)，改善血管功能。 4. 評估睡眠質(zhì)量：了解睡眠時長、睡眠階段等，良好睡眠有助于血管修復(fù)和維護。 5. 檢測血管彈性：部分可穿戴設(shè)備能檢測血管彈性指標，反映動脈硬化程度。 可穿戴設(shè)備通過多方面監(jiān)測數(shù)據(jù)，為動脈硬化健康管理提供了便捷有效的手段。使用者可根據(jù)這些數(shù)據(jù)調(diào)整生活方式、配合治療，更好地管理健康。但需注意，可穿戴設(shè)備監(jiān)測結(jié)果不能替代醫(yī)療診斷，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。