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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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絕經(jīng)期更年期的女性容易在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的癥狀,在此時(shí)期的女性經(jīng)常容易出現(xiàn)煩躁情緒、常靜不下來、胡思亂想,此時(shí)應(yīng)采取一些措施讓自己靜心。例如可以將腿抬起靠在墻上5到0分鐘時(shí)間,讓自己冷靜一下,另外還可以進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng),尋找能讓自己減壓的方法。注意在平常飲食要吃得清淡些,盡量遠(yuǎn)離咖啡因
2021-12-24 04:12
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