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孕婦失眠多夢的原因

2021-12-23 18:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

孕婦失眠多夢怎么辦

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經內科

孕期失眠多夢一般是精神壓力、環(huán)境因素、勞累引起的，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點，注意白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。祝您好孕。
2021-12-23 18:52

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疾病癥狀：夢魘幻聽

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