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如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生？

2021-11-26 12:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

女24歲來自上福建。和現(xiàn)在很多年輕人一樣，我因?yàn)殚L時(shí)間在電腦面前久坐，頸椎經(jīng)常感覺酸，肌肉也很緊。請問如何改善或者避免，比如有活動(dòng)操之類的么？

回答1
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李斌主治醫(yī)師

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脖子酸痛是因?yàn)殚L時(shí)間座位使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)中，得不到放松及休息引起的。為預(yù)防頸椎病的發(fā)生，建議你多活動(dòng)活動(dòng)頸部肌肉，做些頸部操。條件允許的話，可以去正規(guī)按摩來緩解肌肉疲勞、僵直的狀態(tài)。平時(shí)注意多休息。
2021-11-26 12:49

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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