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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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秦建輝 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普外科
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保證攝入充足的水分?jǐn)z入充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的，有較好的預(yù)防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能刺激胃-結(jié)腸反射而達(dá)到促進(jìn)排便的目的，但需注意根據(jù)季節(jié)適當(dāng)調(diào)節(jié)水的溫度。攝取足量的食物纖維飲食中應(yīng)含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g。
2021-11-26 12:38
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就醫(yī)問(wèn)藥
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