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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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將通過飲食降低膽固醇，平時需要低脂低鹽低糖飲食，生活中不要吃咸菜以及腌制過的食物，也不要吃油膩食物，比如動物內(nèi)臟以及肥肉和煎炸食物，也要避免吃糖果以及糕點，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、蘑菇、木耳、洋蔥、香蕉、蘋果等，有利于降低膽固醇，平時也可以適當(dāng)喝一些山楂水或者是決明子水，也要多進行體育鍛煉，對于降低膽固醇會有幫助。
2021-07-14 10:19
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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