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治療頸椎的動(dòng)作有哪些

2021-07-14 10:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

治療頸椎的動(dòng)作有哪些

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

治療頸椎病可以使用雙手交叉放致頭部后，進(jìn)行頭部盡可能大幅度的往后仰，以達(dá)到防止頸椎病的目的。也可以在長(zhǎng)時(shí)間工作勞累后通過做頸部保健操，起到緩解頸椎肌肉疼痛、僵硬等癥狀，可以很好的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。另外，也可以加強(qiáng)體育鍛煉，特別是可以鍛煉到全身的運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球，可以很好的改善頸椎病的癥狀。
2021-07-14 10:15

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