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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠了，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療:
2021-04-13 14:47
1.調(diào)整好心態(tài)，在臨睡前盡量不要去想失眠的問題，以免引起焦慮情緒，加重失眠。
2.可以通過聽音樂分散注意力，用熱水泡腳或洗熱水澡，起到鎮(zhèn)靜助眠的作用。
3.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用勞拉西泮或艾司唑侖等藥物，改善睡眠狀態(tài)，促進(jìn)睡眠。
4.找到引起失眠的原因進(jìn)行治療。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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