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回答1
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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孕婦失眠多數(shù)是懷孕后激素水平發(fā)生改變所引發(fā)的機體不適應(yīng)，還有可能是精神過度緊張以及焦慮所導(dǎo)致的，另外和環(huán)境改變也有關(guān)系。如果在懷孕后有失眠的情況，可以在晚上睡覺前用溫水泡腳，還可以適當(dāng)喝些溫牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。同時還要保持心情愉悅，盡量避免過于緊張以及焦慮，還要保持睡眠環(huán)境的安靜。
2021-04-13 09:46
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