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頸椎病如何預(yù)防?

2021-03-16 10:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病如何預(yù)防?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

想要預(yù)防頸椎病需要做好以下幾點，
第一點就是不要長時間的低頭工作學(xué)習。
第二點就是不要長時間的低頭玩手機玩電腦。
第三點就是適當?shù)倪M行頸部活動，防止頸部肌肉僵硬。
第四點就是對頸部適當進行按摩。
第五點就是可以用熱水袋對頸部進行熱敷，這樣可以促進血液循環(huán)。
2021-03-16 10:22

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