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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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女性輕度脂肪肝可通過飲食、運動、生活習慣等改善，包括控制飲食、適當運動、規(guī)律作息、避免飲酒、合理用藥等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2020-03-16 09:19
1.飲食調整：多吃新鮮果蔬、牛奶、雞蛋、豆制品、魚類，少吃油膩食物。
2.增加運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少3次，每次30分鐘以上。
3.規(guī)律作息：早睡早起，保證充足睡眠，利于肝臟修復。
4.避免飲酒：防止加重肝臟損傷。
5.合理用藥：服降血脂藥如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀期間，遵醫(yī)囑復查肝功能。
只要堅持上述方法，輕度脂肪肝通常能逐漸好轉，恢復肝臟正常功能。
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