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暈車(chē)下車(chē)后適合吃哪些食物？

2024-09-26 16:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

暈車(chē)的人下車(chē)后適宜吃什么食物？

回答1
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吳熙副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三級(jí)甲等

綜合科

暈車(chē)下車(chē)后，飲食需注意，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如新鮮蔬果等，避免油膩食物，以下是具體建議。 1.新鮮蔬菜：如青菜、白菜，富含維生素和膳食纖維，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2.新鮮水果：像香蕉、蘋(píng)果，可幫助緩解不適，補(bǔ)充水分和維生素。 3.粥類(lèi)：如小米粥，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4.湯類(lèi)：如蔬菜湯，清淡有營(yíng)養(yǎng)。 5.面食：如面條，相對(duì)溫和，不刺激腸胃。總之，暈車(chē)下車(chē)后飲食要清淡易消化，待身體恢復(fù)再正常飲食。
2024-09-26 21:45

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什么是暈動(dòng)病? 　　暈動(dòng)病(motion sickness)又稱(chēng)運(yùn)動(dòng)病，是指乘車(chē)船或飛機(jī)時(shí)，因不規(guī)則顛簸、搖晃、旋轉(zhuǎn)或加速、減速運(yùn)動(dòng)使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經(jīng)性癥狀。其臨床表現(xiàn)主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動(dòng)病癥狀通常改變旅行方式或是結(jié)束旅游后不久均減輕。近80%的人有過(guò)暈動(dòng)癥之苦。查看全文»

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