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經(jīng)常失眠危害較大，主要有影響精神狀態(tài)、降低免疫力、影響心血管、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、加速機體衰老等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1. 影響精神狀態(tài)：長期失眠會使人注意力難以集中，記憶力明顯減退，情緒變得煩躁不安，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。
2. 降低免疫力：身體抵抗力下降，容易感染細菌、病毒，增加患上感冒、肺炎等疾病的幾率。
3. 影響心血管：使得血壓升高，增加冠心病、心律失常等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
4. 導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)：引起甲狀腺激素、性激素等分泌失衡，可能導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，男性性功能障礙。
5. 加速機體衰老：皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋、色斑，身體各器官機能也會逐漸下降。
6. 影響消化系統(tǒng)：導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃痛、腹瀉等癥狀。
7. 影響生長發(fā)育：對于青少年，會影響生長激素分泌，不利于身體和智力的正常發(fā)育。
經(jīng)常失眠對身體的危害眾多，若長期遭受失眠困擾，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助，改善睡眠質(zhì)量。