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如何有效預(yù)防缺鐵性貧血？

2020-03-18 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預(yù)防缺鐵性貧血？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王良妥主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

血液?？?/p>

預(yù)防缺鐵性貧血，要注重飲食均衡、糾正不良習(xí)慣、積極治療原發(fā)病、定期體檢、合理補充鐵劑等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食均衡：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等，同時攝入富含維生素C的食物促進鐵吸收。
2.糾正不良習(xí)慣：減少濃茶、咖啡的飲用，避免影響鐵吸收。
3.積極治療原發(fā)?。喝缏允а募膊。缭陆?jīng)過多、消化道出血等。
4.定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)鐵儲備不足，早期干預(yù)。
5.合理補充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。
總之，預(yù)防缺鐵性貧血需要從多方面入手，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，關(guān)注身體狀況。
2020-03-18 10:57

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